Strunjače za vežbanje

Opis

Strunjače za vežbanje su ono što deli prijatan trening od bola u kolenima i laktovima. Stoje između tebe i tvrdog poda na svakoj vežbi koja se radi dole. Da bi svako našao svoju, držimo ih u tri veličine i četiri debljine.

Strunjače za vežbanje: koju debljinu i veličinu

Tanja, od četiri centimetra, daje stabilan oslonac i najbolja je za jogu i ravnotežu. Deblja, od osam ili deset, štiti kičmu i lakat, pa nju biraj ako radiš dosta trbušnjaka i vežbi na leđima. Oko veličine je jednostavno: mala 50 sa 100 je za jednu tačku i lako se sklanja, a velika 100 sa 200 primi celo telo kad legneš.

Materijal i čišćenje

Donja strana je reljefna i drži podlogu na mestu, i na parketu i na pločicama. Gornja ostaje suva pod dlanom, pa ruke ne beže u dasci. Materijal ne upija znoj, dovoljno je da ga prebrišeš vlažnom krpom i ostaviš da se osuši raširen.

Dve stvari da zapamtiš. Nikad je ne peri u mašini, i ne ostavljaj je smotanu danima, jer ivice počnu da se uvijaju. Boju biraš prema sobi u kojoj vežbaš. Ako ti treba još opreme za pod, pogledaj trening opremu.

Jedna dobra podloga pokrije celu porodicu. Otac radi trbušnjake, dete se isteže pred trening, neko treći radi jogu ujutru. Bitno je samo da je posle svakog prebrišeš i da je smotaš tek kad se potpuno osuši, inače u ćošku počne da miriše. I ne drži je danima na suncu, jer ivice tada krenu da se uvijaju nagore. Uz malo pažnje izdrži godinama.

Za dom je dovoljna jedna srednja debljina, a ako vežbate u više ljudi, uzmite dve različite. Tako svako radi na svojoj, bez čekanja. Manja se lako gurne pod krevet kad ne treba.

Specifikacija

• Dimenzije: 50×100, 100×100 i 100×200 cm
• Debljine: 4, 6, 8 i 10 cm
• Šest boja
• Neklizajuća donja strana
• Bez neprijatnog mirisa