Opis
Težinski prsluci dodaju otpor tamo gde nema mašine da ti pomogne. Nosiš ih na zgibovima, sklekovima i čučnjevima, na usponu uz stepenice ili u laganom trčanju. Telo dobije veći teret, a pokret ostane potpuno isti, i baš u tome je čar.
Težinski prsluci i koju težinu uzeti
Desetka je izbor za koji se odlučuje većina, taman za zgibove i sklekove. Petnaest i dvadeset uzimaju oni koji već rade dvocifren broj čistih zgibova, a preko toga se ide samo za ozbiljan rad na snazi. Lepo je što tegovi dolaze u pločicama od po pola kilograma, pa težinu smanjuješ koliko ti treba. Isti prsluk tako raste zajedno sa tobom.
Kroj i materijal
Kroj ide preko ramena i drži teret uz gornji deo tela, za razliku od pojaseva koji vise i klate se oko struka. Neopren ne upija znoj kao obična tkanina, pa prsluk ne postane duplo teži na kraju treninga. Reflektujuće trake na ramenima vide se iz auta ako trčiš uveče.
Kreni sa manje pločica nego što misliš da možeš. Ista težina koja je laka u hodu ume da bude ozbiljna na desetom zgibu. Ostale rekvizite nađeš u dodacima za trening.
Prsluk nose i rekreativci i, recimo, ljudi u uniformi kojima je izdržljivost deo posla. Dobar je kad ti telesna težina postane prelaka za dalji napredak na zgibovima. Nosiš ga preko majice, uz telo, i zategneš kaiševe da ne poskakuje. Kad ga pereš, prvo izvadi sve pločice iz džepova, operi presvlaku ručno i osuši, a pločice obriši da ne zarđaju. I ne trči na tvrdom asfaltu sa punim opterećenjem, jer kolena to teško podnose.
Kada ga ne nosiš, okači ga da tegovi ne opterete šavove sa jedne strane. Tako neopren zadrži oblik i posle dugog korišćenja. Presvlaka se lako skida kada zatreba temeljnije pranje.
Specifikacija
- Pet težina: 10, 15, 20, 25 i 30 kg
- Pločice od 0,5 kg, vade se
- Neopren sa duplim šavom
- Reflektujuće trake na ramenima
- Crna i siva boja
Recenzije
Još nema komentara.